Главная » Питание

Питание

10 лучших продуктов-жиросжигателей

Для избавления от лишнего веса, набранного за новогодние праздники, эксперты советуют включить в рацион натуральные продукты, которые работают как жиросжигатели и к тому же очень полезны для поддержания здоровья. Грейпфруты. Заслуженно возглавляют список лучших

Читать далее »

7 основных принципов лечебного питания

Семь основных принципов лечебного (диетического) питания, т. е. питания, которое назначается при лечении заболеваний, которые необходимо соблюдать для достижения положительного эффекта от диеты. Эти положения — просты и доступны пониманию каждого человека. 1.

Читать далее »

8 продуктов, которые опасны для гипертоников

Врачи рассказали о наиболее опасных для гипертоников типах продуктов питания. По словам медиков, людям с гипертонией очень важно держать правильный рацион: сосуды и кровеносные органы могут страдать от высокого давления, поэтому следует устранять факторы, влияющие на

Читать далее »

Все, что вы хотели знать о роме, но боялись спросить 1часть

Ром, по нашим скромным оценкам, является лучшим применением сахарного тростника из всех известных человечеству. Его производят из дистиллята сброженного сока сахарного тростника, сиропа или патоки. «Для меня ром — самый разнообразный и увлекательный их всех категорий

Читать далее »

Йогурты назвали главными виновниками ожирения

В деле развития эпидемии ожирения самой активный вклад вносят йогурты. К такому неожиданному выводу пришли ученые из Университета Лидса.Почти все йогурты, которые продаются в супермаркетах, содержат чрезмерно высокий уровень сахара, как показало исследование. 90%

Читать далее »

10 лучших продуктов для завтрака

Если ты хочешь разнообразить свое ежедневное утреннее меню, смотри этот список из 12 продуктов, которые наилучше подходят для завтрака: 1. Яйца   2. Греческий йогурт или творог   3. Овсянка   4. Семена чиа   5. Ягоды   6. Орехи   7. Зеленый чай   8. Протеиновый

Читать далее »

Ученые: магазинный йогурт является переоцененным продуктом

Во многих йогуртах превышена норма сахара, что говорит о вреде продукта для организма человека. Британские ученые проанализировали около тысячи видов йогуртов и обратили внимание на большое количество сахара почти во всех йогуртах. Даже в тех, что продаются с

Читать далее »

Осенняя экспресс-диета

Или как за 14 дней превратиться в очень стройную девушку. Первый деньЗавтрак: кофе без сахара и молока.Обед: 2 вареных яйца, вареный кабачок растительным маслом и стакан овощного сока.Ужин: 200г запеченной рыбы, салат из капусты с лимоном и оливковым маслом. Второй день

Читать далее »

Правило ладони, или как научиться контролировать питание

  Если чувство меры и традиционные правила питание у тебя не работают. Данный список применяется к каждому приему пищи. Итак… Порция любого мяса должна быть размером с ладонь.Порция жирной рыбы – ладонь.Нежирная бела рыба – ладонь и длина пальцев.Углеводы,

Читать далее »